延年益寿的寿星草药——马尾松

若服用长寿的植物草药，人体就能健康长寿吗？

根据吉尼斯世界纪录大全，世上最长寿的
·狗狗：29岁
·猫咪：38岁
·大象：86岁
·人类：134岁
·乌龟：255岁

不过，若与千古松树相比，这些生物的年龄纪录，只是小巫见大巫，其最高寿命可逾千年，超越这些生物年龄的总和。

松树是大自然界的“寿星公”，而马尾松则是具有药用价值的品种，若能善用其保健功能，则能强身健体，乃至延年益寿！

松树是松科（Pinaceae）植物的统称，其本意为“百木之长”，即中国最古老的长青之木。它字如其树，由“木”及“公”组成，意即万木之公，也就是植物界的王者之尊。

因此，自古松树成为长寿象征，每当亲友生日，人们都会祝贺对方：“福如东海长流水，寿比南山不老松”。在许多艺术绘画中，松树与白鹤为伍相伴，寓意松鹤遐龄，长寿千龄。

此外，松树也是坚贞永恒的象征，每当深秋严寒，百卉凋残万木凋零，而松树却巍然挺立，傲視霜雪。无论经历多少岁月，它都四季常青，终年常绿，并以清幽苍古之姿耸立林间，看尽世间万物之变迁。

马尾松属乔木，高度可达30公尺，它最明显的特征，就是叶成针状，并以2针或3针为一束，其叶子柔软有弹性，下垂如马尾，因而被称为“马尾松”。

松树品种丰富多样，人们一般以其色彩为命名，例如红松、赤松、金松、雪松、黑松等，有的则以用途及外形为命名，例如油松及马尾松，而马尾松是最普遍的品种之一，也是少数具有药用价值的品种。

松树全身是宝，药用全株，无论是松节、松针、松花、松油、松香、松实、松根及松球，都有不同的保健疗效，用途极其广泛，其中松针（叶子）是疫疾药用首选，它是松树药用的代表部位。

一般中医师相当熟悉松节，并用以对治关节病，但对松针却深感陌生，因此它是中药店的“冷门货”，不过杨素雄中医师透露，由于採集松针不会破坏树木，因此他多以松针为保健养生。

其保健法很简单，只要清洗干净后，就可煲水煎煮饮用，或者搅汁加入水果，能够改善失眠及头发问题，例如白发、脱发等，若外用则能用以泡脚，对治臭脚问题，也可加入香茅或生姜，加强其效果。

松针也能配搭其它草药，若加入白鹤灵芝煲水饮用，可对治肺系统毛病；若加入火炭母，可对治肠胃系统问题；若加入玫瑰花或薰衣草，则可舒缓忧虑。“松针虽性温，但在临床使用上，却不见引起热气！”

许多古代医药典籍，都有记载其“延年益壽”之功效。《本草纲目》记载：“久服，轻身不老延年”，《千金翼方》记载：“守中，不饥延年”，而中国民间则有句顺口溜：“松针是我中华宝，延年益寿胜百草”。

此外，现代医学研究显示，马尾松含有18种氨基酸、维生素、微量元素等，能够抗氧化、抗衰老、抗心衰、抗肿瘤、抗病毒、降血糖、降血脂、保护肝脏、增强免疫力等，因此一些药厂以其萃取物制药，据说日本还成立“吃松针协会”，并以松针泡酒煎茶。

或许是其疗效过于特殊，以致网上有者夸大其词，声称可治百病。马尾松虽有许多保健疗效，但也并非灵丹妙药，其效果或许因人而异，因病制宜，因此患者必须对症下药，并咨询医师意见。

由于其幼年树木营养成份不全，因此杨素雄提醒说，只有5年以上的马尾松，即树皮开始出现脱裂现象的树木，才能採集其叶子。

此外，马尾松与木麻黄外观相似，针叶皆是线条型，因此他也提醒人们，勿混淆两者。“马尾松叶子不易折断，而且一般为人工栽种，鲜少野生，而木麻黄叶子则易折断，且多是生长在海边。”

除了药用保健，马尾松也是城市常见的绿化植物，它能净化空气，令市区绿意盎然，充满生机。每公顷马尾松树林，可吸附23吨尘埃，因此它是世界公认的碳汇树种！

马尾松简介
学名：Pinus massoniana Lamb.
英文名：Horsetail Pine，Chinese Red Pine，Masson's Pine
科属：松科（Pinaceae），松属（Pinus）
别名：松树，山松，青松
特性：马尾松为常绿大乔木，树姿冈峦苍劲，生长缓慢，寿命长；高可达45公尺，胸围1.5公尺；树皮红褐色，呈不规则鳞状块片龟裂。
茎：高可达45公尺，胸围1.5公尺。树皮红褐色，下部灰褐色，成不规则长块状裂。小枝常轮生，淡黄褐色，无白粉，无毛；冬芽卵状圆柱形，褐色，先端尖，芽鳞边缘丝状，先端尖或有长尖头。
叶：叶针形，2针一束，稀3针一束，长12-30公分，细长而柔软，叶绿有细锯齿，树脂道约4-8个，在背面边生，或腹面也有2个边生；叶鞘初呈褐色，后渐变成灰黑色，宿存。
花：雌雄同株，雄球花淡红褐色，圆柱形，弯垂，长1-1.5公分，聚生於新枝下部苞腋，穗状；雌球花单生或2-4个聚生於新枝顶端，淡紫红色。花期4-5 月。
果：球果卵圆形或圆锥状卵形，长4-7公分，径2.5-4公分，有短梗，下垂，熟时栗褐色；中部种鳞近长圆状倒卵形，长约3公分；鳞盾菱形，微隆起或平，鳞脐微凹，无刺。种子长卵形，长0.4-0.6公分，连翅长2-2.7公分。果熟期翌年10-12 月。
性味：味苦，性温
药用：叶（松针）、枝幹结节（松节）、球果（松塔）
归经：心、脾
功效：
松针：祛风活血，明目安神，解毒止痒。
松节：祛风除湿，活络止痛。
松塔：祛风除湿，化痰止咳。
主治：
松针：流行感冒，风湿关节痛，高血压，神经衰弱，失眠；外用湿疮，疥藓，皮肤瘙痒。
松节：风湿性关节痛，腰腿痛，脚气转筋疼痛
松塔：风寒湿痹，腹泻，咳嗽痰多，肠燥便秘
用量：松针10-15g，或浸酒或煎水洗；松节10-20g，或煎水含漱；松塔20-50g。
使用注意：阴虚血燥者慎服。

草药小秘方
1.风湿关节痛：松针30g，松节15g，三对节12g，水煎服。
2.失眠：松针20g，夜香牛，酸枣仁各15g，水煎服。
3.咳嗽、肠燥便秘：松塔20g，瓜蒌仁15g，北杏仁9g，水煎服。

马尾松怎样种
马尾松的根系比较发达，因此其栽培可采用切根育苗，育苗地宜选择地势开阔向阳、坡度平缓、靠近水源、质地疏松、没有石块的酸性壤土或沙壤土。

马尾松也可通过种子播种，种子播后要薄土覆盖，可用焦泥灰盖种，以仍能见到部分种子为宜，然后盖草。播种后约20至30天，幼苗即出土。待幼苗大部分出土后，揭除盖草。

保存贴士
采集新鲜松针后，放入深色透气袋子中，袋口微开不须密封，并置于干燥阴凉处，或放入密封袋子贮藏于冰箱，也可晒干作干品。

药膳登上饭桌

1.松针枸杞蛋花养生汤
疗效：适于养目、抗辐射、消疲劳、失眠症、预防感冒、慢性支气管炎等。
材料：鲜嫩松针20g，枸杞15g，鸡蛋1粒。
做法：
1.先把松针切幼细；
2.将枸杞浸泡温开水5分钟；
3.入锅煮滚，倒入打好蛋花，再煮一会儿即可食用。

2.松针安神养生茶
疗效：安眠、养神、养血、养发、养生、健脑等。
材料：松针15g（鲜品30g），鲜夜交藤100g（干品20g），黑豆100g，酸枣仁20g，桑椹子20g，南枣（切开）10枚。
煮法：水约2~3公升，中火煮约1小时，即可温饮。适合3～5人饮用。

我赞马尾松

谢玉新（50岁，重型机械业者）
我每天煲煮松针茶大量饮用，以作保健，其做法是将松针晒干磨粉或捣碎，并将100克粉放入2公升水份，然后煲煮10分钟，或者将100克鲜品加入果汁饮用。

此配方能够排毒、抗氧化、改善发炎及增强抵抗力，在初期服用期间，还有助大量排汗，每当我活动后，都会大汗淋漓，全身湿透，以往我身体不时出现许多小毛病，较后体质已获得改善。

初期，我连续9个月服用此配方，较后我与朋友爬神山，丝毫不觉得辛苦，并遥遥领先他人抵达山顶，但当我停服一段时期后，再次上山时，却全身疲累，且无法适应山上气压，可见此配方确能有效改善体质。

当我真正了解其功效后，每天长期饮用松针茶，只是城市路边的松针易被污染，而高原的松针则比较干净，因此每两至三个月，我都会到云顶或金马伦高原採集松針。