壮阳催乳——五指毛桃

告诉你一个鲜为人知的趣味草药常识：凡能壮腰补肾的草药，也能催促乳汁，反之亦然！

五指毛桃就是如此的草药，对男能够壮阳，对女能够催乳，对于久坐不动的上班族，还能改善腰酸背痛呢！

五指毛桃的名称很奇怪，初次听闻此草药者，可能会丈八金刚，或会以为是新品种的桃子。其实它是一种桑科植物，由于其叶形像似五指，成熟果实犹如毛桃，而且长满细毛，因而得此奇名。

更奇怪的是，在不同的“年龄”阶段，其叶片也有不同的形状。幼年时，它只是单角型叶子，长大后则变为五角型，老年后又恢复单角型，仿如大自然的循环。

此外，五指毛桃的株部，竟然像生产后的孕妇，能够分泌乳汁，因而又被称为“牛奶树”或“五指牛奶”，真是奇上加奇！

不过，五指毛桃以根入药，所以此草药的“主角”，在于其根部。它具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效，只是其根入地极深，若要採集相当吃力。

一般所称的“五指毛桃”，属于草药鲜品，而其干品则是中药里的南芪。若与北芪相比，它既有黄芪益气健脾的功效，却又无黄芪温热之性，因此体质燥热者，或能以该药材代替北芪。

在中国，五指毛桃是许多民族的民间草药，像瑶族、傣族、侗族、壮族、黎族、哈尼族、景颇族等少数民族，其民间药典都有记载此草药。在广东地区，五指毛桃被称为“广东人参”，且是历来民间流传甚广的“煲汤料”。

中国南岭地区的客家人，一般居住于山高水冷之处，因此他们的饮食习惯，也以温热及祛寒湿为主。自古以来，客家人习惯採集野外的五指毛桃，挖其根部煲汤。据说，其煲出的汤水具有椰奶香味，味道鲜美，而且还有保健疗效，因而成为客家餐馆的必备靓汤。

除了民间使用，岭南地区的中医或民间医师，也在临床上使用此草药，以治疗脾虚浮肿、食少无力、产后无乳、月经不调、风湿痹痛等，因此五指毛桃是药食同源的草药。

由于民间广泛使用此草药，学术界也开始研究其化学成份。研究成果显示，其主要活性成份之一为“补骨脂素”（psoralen），能够抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、调节免疫等。

此外，中国一些商家也看上其价值，因而将此草药发扬光大，开发为保健食疗及绿色食品，例如汤料、饮品、强身酒、泡茶袋、五指毛桃香鸡等系列产品。

在大马，五指毛桃是路边常见草药，有的中医师将其列为“益气健脾”的首选草药，而一些草药研究者，同样以此草药煲汤，只是加入的配料或有分别。若是素食者，建议可加入山药、玉蜀黍及红萝卜，味道相当不错。

城市人经常久坐不动，缺乏运动，因而不时腰酸背痛。市面上虽有各种改善腰痛的贴布，不过可能只是暂时止痛，治标不治本，而五指毛桃具有许多功效，当中其改善“腰酸背痛”的疗效，更是备受程顺章草药师的推崇。

其草药园的一名友族员工，即曾面对腰腿疼痛的困扰，有时甚至久坐后，必须扶起物件才能站立，后来经程医师的指点后，他将五指毛桃煲水饮用，才脱离此困扰。

此外，五指毛桃也能壮腰补肾，若有男士脚软乏力，同样可以此草药进补，有者甚至笑言，其效果更胜东革阿里。“我的一些友人煲汤饮用后，赞不绝口，其根部除了能煲汤，还能浸酒饮用。”

“凡能壮腰补肾的草药，也能催促乳汁，反之亦然，因此若有女性产后无乳，同样可尝试五指毛桃。在动物界，一些牛羊若产后乳汁不足，也会服用此草药。”

至于其果实，虽然看似毛桃，外形也相当美观，却是可观不可吃，实是美中不足。“我曾尝试煮食其果实，结果不但难以吞食，而且我服食后，还曾三度泻肚子呢！”

五指毛桃简介
学名：Ficus simplicissima Lour. var. hirta（Vahl.）Migo
别称：五龙根、五爪龙、九龙根、佛掌榕、毛桃树、牛奶木、五指牛奶
科属：桑科（Moraceae）、榕属
特征：灌木或落叶小乔木，高2至8公尺，全株被黄褐色贴伏短硬毛，有乳汁。
枝：小枝疏被柔毛或近无毛。
叶：卷须2至3叉分枝。鸟足状5小叶复叶，中央小叶长椭圆形或椭圆披针形，长2.5至4.5厘米，侧生小叶椭圆形或长椭圆形，长1至7厘米，先端渐尖，基部楔形或宽圆，每边有6-15疏锯齿,下面无毛或微被毛；叶柄长1.5至10厘米，中央小叶柄长0.5至2.5厘米，侧生小叶几无柄或有短柄。
花：复二歧聚伞花序腋生，花序梗长达13厘米，无毛或微被毛。花萼碟形,全缘或波状浅裂，花瓣二角状宽卵形，外面被乳突状毛；花盘发达，4浅裂。
果：果近球形，径约1厘米，有种子2至4。种子倒三角状卵圆形，腹面两侧洼穴从近基部向上过种子顶端。
药用部分：以根入药
性味：甘，微溫
功效：健脾补肺、行气利湿、舒筋活络
主治：白带、盗汗、水肿、腰腿疼痛、脾虚浮肿、产后无乳、月经不调、风湿痹痛、病后盗汗、食少无力、肺痨咳嗽、慢性支气管炎、风湿性关节炎
用法：内服前煎，0.5至1两；研末、浸酒或捣汁；外用捣敷。

民间偏方
1.治白带：五指毛桃二两，水煎服。
2.治白浊、利小便：五指毛桃捣汁饮。
3.治蜂螫伤：五指毛桃鲜叶，煎水洗。
4.治瘰疬：五指毛桃二至三两。水煎服。
5.治睾丸肿大：五指毛桃二至四两，水煎服。
6.治风湿关节疼痛：五指毛桃根一两，泡酒服。
7.治经闭、产后瘀血腹痛：五指毛桃一至二两，酒水煎服。
8.治无名肿毒：五指毛桃叶捣烂，炒热，用醋泼过，罨患处。
9.治劳力过度：五指毛桃一两，墨鱼一只，酌加黄酒二两，煎服。
10.治肺劳咳血：五指毛桃三至四钱，煎服，或加侧柏、地榆、青石蛋各三钱，同煎服。
11.治毒蛇咬伤、眼前发黑、视物不清：鲜五指毛桃全草捣烂绞取汁二两，米酒冲服。外用鲜全草捣烂敷伤处。
12.治风湿痛：五指毛桃二两，猪蹄(七寸)半斤，黄酒二两。加水适量，煎取半腕，分两次服，每隔4至6小时服一次。
13.治乳痈、恶疮初起：用五指毛桃的藤或根一把、生姜一块，一起捣烂，加好酒一碗，绞取汁，热服令发汗，同时以药渣敷患处。
*注：1钱=3.75克；1两=10钱=37.5克

五指毛桃怎样种
1.扦插繁殖选取粗壮茎蔓，截成12至15cm的小段作插稳。
2.种子繁殖：播种育苗，浇水保湿，当苗高20至25cm时移栽。

保存贴士
根全年可采，采收后洗净切片，晒干保存。

五指毛桃登上饭桌

1.五指毛桃煲汤
疗效：腰酸背痛、壮腰补肾、脚软乏力
材料：五指毛桃根50克、杜仲20克、黑枣15粒、水7碗
做法：将所有材料放入锅内，煲煮两个小时后，即可盛入碗内饮用。

2.五指毛桃浸酒
疗效：风湿、脚软、腿痛、舒筋活络
材料：五指毛桃根80克、狗脊40克、黑枣15粒、白米酒2瓶
做法：将所有材料盛入容器内，浸酒3个月，即可服用。
*注：每晚临睡前，可饮用一汤匙浸酒。


我赞五指毛桃
阿伦（36岁，草药园员工）

由于工作缘故，以往我经常上下组屋楼梯，以运送书本，而在草药园的工作，我同样必须经常上下斜坡，因而伤及腿部与腰部。

每当病情发作时，我的腰腿相当疼痛，双脚乏力，有时久坐不动后，必须扶住旁边的物件，才能站起起来。

后来，我向园主程医师请教后，向他讨取五指毛桃的根部，并将之晒干切片，然后加入1公升水煲煮饮用。

服食药方两周后，我的疼痛已消散而去，如今每当我工作时，都会汗流浃背，而且汗量比以往增加，或许这是正面的现象，显示我的身体更健康。